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Was ist eigentlich die Körperfettmessung (BIA-Messung) und was sagt sie über meine Gesundheit aus
Die BIA Messung ist zur Zeit in vieler Munde, aber was bedeutet sie eigentlich und welche Ergebnisse kann man erwarten? Ein...
Salat von roter Beete mit Avocado - leichte Sommerküche
Einfache und schnelle Zubereitung Für 2 Personen 400 g gekochte rote Beete, 1 Avocado, 1 rote Zwiebel, reichlich Petersilie oder...
Lavendel – lila Blütenzauber, Heilpflanze und Küchenkraut
Lavendel: Blütenzauber, Gewürz und Heilpflanze
Cooler Drink mit schlanker Wirkung
Ananas-Mango mit Crushed Ice und Minze 100 g frische Ananas 100 g frische Mango 200g gecrushtes Eis Ein paar Blätter frische Minze. Alles...
Weihnachten schlemmen und trotzdem das Gewicht halten - 5 Tipps für Genießer
Verführerisches Essen und Weihnachten gehören einfach zusammen. Bereits seit dem 15. Jahrhundert gibt es die Tradition der Weihnachtsgans...
Kürbissuppe mit Mango und Krabben - herbstlicher Genuss mit Asiaflair
Kürbissuppe zu Halloween für 4 Personen 1 Hokkaido Kürbis (ev. tiefgefrorener), 1 große reife Mango, 2-3 TL Frugola (körnige...
Ernährungstipps für den weiblichen Zyklus
Ernährung und weiblicher Zyklus Eine gesunde und vielfältige Ernährung unterstützt das Wohlbefinden während des Zyklus und kann die...
Die Insulin-Hunger-Falle oder das Schokoladencroissant ist schuld!
Wer kennt das nicht? Beginnt man den Morgen mit einem herrlich leckeren Croissant mit Himbeermarmelade oder noch besser mit einem...
Crossfit - auch 2023 immer noch ein Trendsport!
Als ich das erste Mal Crossfit gehört habe, hatte ich Assoziationen, wie Marketing Masche eines US-Unternehmens, Studios mit jungen...
Die Bedeutung des weihnachtlichen Festessens - ein Plädoyer fürs Schlemmen
Das Fest der Liebe wird von jeher weltweit von überlieferten Bräuchen geprägt. Einer der schönsten ist das gemeinsame Weihnachtsessen im...
